I principali mali dovuti alla camminata e corsa

Sempre più spesso ci sentiamo dire che correre e camminare fa male, e che bisognerebbe andare a nuotare o fare altro perché meno traumatico.

Non c’è niente di più falso; perché l’uomo ha di natura come modo di locomozione la camminata e la corsa, come ad esempio il pesce di nuotare, e l’uccello di volare..

Come mai questi esseri viventi non hanno problemi nel muoversi?? Se proviamo a porti questi quesiti e logico arrivare alle nostre risposte..

L’uomo per diversi motivi ha perso nel corso dell’evoluzione moderna il movimento “naturale” corretto di camminata e di corsa, e purtroppo ce ne accorgiamo soltanto quando oramai è troppo tardi, avvertendo dolori ovunque. Ovviamente ci viene subito l’istinto ad appoggiarci a specialisti che fanno di tutto per venderci prodotti miracolosi o medicine per alleviare il nostro male ma che tamponano momentaneamente il nostro problema perché non ne valutano la causa

I principali motivi dovuti ai nostri dolori sono lo scorretto modo di camminare e/o correre, che pensiamo di fare in modo naturale ma invece e vincolato da posture e scarpe scorrette (innaturali) che ci vincolano ad un movimento non più naturare e salutare che ad ogni passo aumenta.

Per questo motivo è importante iniziare a fare attività sportiva prevenendo ogni tipo di dolore facendo quello che poi è naturale per il nostro corpo.
Così facendo si elimineranno le cause dei traumi, e il nostro fisico muovendosi naturalmente potrà agire nel rafforzarsi più velocemente vedendo in breve tempo ottimi risultati di performance.

Risparmierete giorni e tempi in sedute di allenamento inutili, e soldi in cure, tabelle allenamenti o prodotti che crediamo siano la nostra salvezza..

Da LABORATORIO CORSA valutiamo tutti questi aspetti indirizzando ogni persona al percorso più semplice per fare sport in tutta salute e raggiungere i propri obiettivi in breve tempo.

Devis Incerti

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