Asfalto o Sterrato?!

Meglio correre su terreni regolari o terreni sconnessi? Meglio l’asfalto o la terra? L’erba? La ghiaia, i sassi? In salita, in discesa? O meglio correre sul pari per non far danni? Vediamo di chiarire qualche dubbio in merito alla superficie da utilizzare per un runner..  quando siparla di superficie viene sempre in mente il tennista, […]

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