Laboratorio Corsa è un centro altamente specializzato dove si studiano i comportamenti delle calzature, e come queste agiscono sui nostri schemi motori. Eseguiamo Test specifici completi sul movimento del piede, camminata e corsa per capire dove nascono i difetti e diamo un percorso mirato e veloce per eliminarli e riprendere il controllo totale del proprio corpo ed evitare traumi futuri.
I nostri
servizi
Tipo servizio
Test funzionali
camminata
Test funzionale
corsa
Esercizi migliorativi
quotidiani
Indicazioni di
allenamento funzionale
correzzione corsa
Test per
visualizzare i
miglioramenti
Sconto
acquisto scarpe
adatte al percorso
Incontri da 1 h
allenamenti
ed esercizi
Programma di
allenamento in base
agli obiettivi
Per chiunque
€40
OBIETTIVO: Riprendere schemi motori corretti, nella quotidianità, risolvere problematiche e mali. Evitare traumi futuri.
Incontro in sede
di 1h,30
1 incontro
dopo 1 mese
buono da
€40
a richiesta
€ 35 all ora
Per chi corre
€50
OBIETTIVO: Riprendere schemi motori corretti quotidianità e sport risolvere problemi ed evitare traumi in futuro.
Incontro in sede
di 1h,30
Per 1
mese
1 incontro
dopo 1 mese
buono da
€40
a richiesta
€ 35 all ora
Per chi corre
€130
OBIETTIVO: Riprendere schemi motori corretti quotidianità e sport risolvere problemi ed evitare traumi in futuro.
Incontro in sede
di 1h,30
Per 3
mesi
3 incontri/
1 al mese
buono da
€40
a richiesta
€ 35 all ora
Per chiunque
€60
OBIETTIVO: Riprendere schemi motori corretti quotidianità e sport risolvere problemi ed evitarli in futuro.
Video-call Online
di 1h
Tramite analsi video
Tramite analisi video
Tramite analisi video
Per 1
mese
Analisi video di
confronto
20%
Per chiunque
€50/
al mese
OBIETTIVO: Migliorare le prorie prestazioni, tempi
e/o posture
invio tabella
via email
Analisi video corsa a distanza
OBIETTIVO: capire i propri difetti e correggerli per rendere allenamenti più effiicaci e senza infortuni-
Valutazione analisi video corsa a distanza
-
Videochiamata con spiegazioni
-
Esercizi e allenamenti da svolgere
-
Analisi video di controllo dopo 1 mese per valutare i progressi.
Per sapere di più sui nostri servizi e chi siamo vai alla pagina
Nordic walking
CORSO: Aperto a tutti per imparare il corretto utilizzo dei bastoni. vedi più dettaglie del corso
ALLENAMENTO: Per chi ha eseguito il corso di nordic walking e ha imparato la tecnica corretta.
Allenamento funzionale corsa
Eliminare sbagli e vizi, imparando la tecnica naturale di corsa per rendere il movimento più fluido, salutare e performante.
- LIVELLO 1: adatto a chi si approccia per la prima volta e/o arrivando da posture scorrette.
- LIVELLO 2: per chi gia corre correttamente e vuole aggiustare la tecnica per renderla più efficace ed economica e/o desidera incrementare prestazioni allenandosi meno.
- DI GRUPPO: corsa in compagnia con esercizi, ripetute, tecnica per migliorare le performance.
Allenamento funzionale camminata
Imparare ad utilizzare il piede correttamente nella camminata e quotidianità per avere benefici in tutto il corpo e risolvere problematiche.
Esercizi pratici tecnica e consigli per migliorare la postura.
Test ed Incontri approfonditi
Imparare ad utilizzare il piede correttamente nella camminata e quotidianità per avere benefici in tutto il corpo e risolvere problematiche.
Esercizi pratici tecnica e consigli per migliorare la postura.