Laboratorio Corsa è un centro altamente specializzato dove si studiano i comportamenti delle calzature, e come queste agiscono sui nostri schemi motori. Eseguiamo Test specifici completi sul movimento del piede, camminata e corsa per capire dove nascono i difetti e diamo un percorso mirato e veloce per eliminarli e riprendere il controllo totale del proprio corpo ed evitare traumi futuri.


I nostri

servizi

Tipo servizio

Test funzionali

camminata

Test funzionale
corsa

Esercizi migliorativi
quotidiani

Indicazioni di
allenamento funzionale

correzzione corsa

Test per
visualizzare i

miglioramenti

Sconto
acquisto scarpe
adatte al percorso

Incontri da 1 h

allenamenti
ed esercizi

Programma di
allenamento in base
agli obiettivi

Per chiunque

40

OBIETTIVO: Riprendere schemi motori corretti, nella quotidianità, risolvere problematiche e mali. Evitare traumi futuri.

Incontro in sede
di 1h,30

1 incontro
dopo 1 mese


buono da
40

a richiesta
€ 35 all ora

Per chi corre

50

OBIETTIVO: Riprendere schemi motori corretti quotidianità e sport risolvere problemi ed evitare traumi in futuro.

Incontro in sede
di 1h,30

Per 1
mese

1 incontro
dopo 1 mese


buono da
40

a richiesta
€ 35 all ora

Per chi corre

130

OBIETTIVO: Riprendere schemi motori corretti quotidianità e sport risolvere problemi ed evitare traumi in futuro.

Incontro in sede
di 1h,30

Per 3
mesi

3 incontri/
1 al mese


buono da
40

a richiesta
€ 35 all ora

Per chiunque

60

OBIETTIVO: Riprendere schemi motori corretti quotidianità e sport risolvere problemi ed evitarli in futuro.

Video-call Online
di 1h

Tramite analsi video

Tramite analisi video

Tramite analisi video

Per 1
mese

Analisi video di
confronto


20%

Per chiunque

50/

al mese


OBIETTIVO: Migliorare le prorie prestazioni, tempi
e/o posture

invio tabella
via email



Analisi video corsa a distanza

OBIETTIVO: capire i propri difetti e correggerli per rendere allenamenti più effiicaci e senza infortuni
40
  • Valutazione analisi video corsa a distanza
  • Videochiamata con spiegazioni
  • Esercizi e allenamenti da svolgere
  • Analisi video di controllo dopo 1 mese per valutare i progressi.
RUNNING

Per sapere di più sui nostri servizi e chi siamo vai alla pagina

Nordic walking

CORSO: Aperto a tutti per imparare il corretto utilizzo dei bastoni. vedi più dettaglie del corso

ALLENAMENTO: Per chi ha eseguito il corso di nordic walking e ha imparato la tecnica corretta.

Allenamento funzionale corsa

Eliminare sbagli e vizi, imparando la tecnica naturale di corsa per rendere il movimento più fluido, salutare e performante.

  • LIVELLO 1: adatto a chi si approccia per la prima volta e/o arrivando da posture scorrette.
  • LIVELLO 2: per chi gia corre correttamente e vuole aggiustare la tecnica per renderla più efficace ed economica e/o desidera incrementare prestazioni allenandosi meno.
  • DI GRUPPO: corsa in compagnia con esercizi, ripetute, tecnica per migliorare le performance.
Allenamento funzionale camminata

Imparare ad utilizzare il piede correttamente nella camminata e quotidianità per avere benefici in tutto il corpo e risolvere problematiche.
Esercizi pratici tecnica e consigli per migliorare la postura.

Test ed Incontri approfonditi

Imparare ad utilizzare il piede correttamente nella camminata e quotidianità per avere benefici in tutto il corpo e risolvere problematiche.
Esercizi pratici tecnica e consigli per migliorare la postura.

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