Nordic walking
CORSO: Aperto a tutti per imparare il corretto utilizzo dei bastoni. vedi più dettaglie del corso
ALLENAMENTO: Per chi ha eseguito il corso di nordic walking e ha imparato la tecnica corretta.
Allenamento funzionale corsa
Eliminare sbagli e vizi, imparando la tecnica naturale di corsa per rendere il movimento più fluido, salutare e performante.
- LIVELLO 1: adatto a chi si approccia per la prima volta e/o arrivando da posture scorrette.
- LIVELLO 2: per chi gia corre correttamente e vuole aggiustare la tecnica per renderla più efficace ed economica e/o desidera incrementare prestazioni allenandosi meno.
- DI GRUPPO: corsa in compagnia con esercizi, ripetute, tecnica per migliorare le performance.
Allenamento funzionale camminata
Imparare ad utilizzare il piede correttamente nella camminata e quotidianità per avere benefici in tutto il corpo e risolvere problematiche.
Esercizi pratici tecnica e consigli per migliorare la postura.
Test ed Incontri approfonditi
Imparare ad utilizzare il piede correttamente nella camminata e quotidianità per avere benefici in tutto il corpo e risolvere problematiche.
Esercizi pratici tecnica e consigli per migliorare la postura.
CALENDARIO SETTIMANALE valido fino a marzo 2020
Per tutte le attività singole o di gruppo è indispensabile prenotare almeno un giorno prima.
Si svolgeranno a Reggio presso il parco Lungo Crostolo.
Prenotazioni, informazioni e costi telefonando al numero 335/5866966
Apertura negozio dalle 14,00 alle ore 18,00 dal Lunedì al Sabato.
