Ciclismo

Ottenuto il certificato più importante sull’importanza della funzionalità del piede

Laboratorio Corsa porta avanti con impegno da anni test e studi, sulle basi fondantali della vita che fanno diventare i nostri movimenti quotidiani e di sport più naturali e salutari. Per fare ciò nei migliore dei modi non bisogna trascurare nessun aspetto, della conoscenza accurata dei prodotti che indossiamo (da come sono fatti, a come […]

Condividi pagina su:

Ottenuto il certificato più importante sull’importanza della funzionalità del piede Leggi tutto »

Tenere un diario allenamenti

Prima di parlare del Diario di Allenamento strumento indispensabile per registrare gli allenamenti effettuati, valutare i miglioramenti di settimana in settimana e verificare quello che va e non va durante la preparazione, è opportuno fare una premessa sulla programmazione dell’allenamento. La prima difficoltà che si incontra nel seguire per la prima volta un atleta mediante la

Condividi pagina su:

Tenere un diario allenamenti Leggi tutto »

Da non sottovalutare i calzini..

Indossare un paio di calzini specialmente di inverno o quando si svolgono delle attività sportive rientra nella nostra normalità quotidiana, ma nessuno ci dice che i nostri piedi, già costretti a subire movimenti sbagliati continui ad ogni passo perché vincolati a movimenti scorretti dovuti alle scarpe, vengono ancor più condizionati dai nostri calzini.Infatti le dita

Condividi pagina su:

Da non sottovalutare i calzini.. Leggi tutto »

L’appoggio nella corsa dei ciclisti e triatleti

Il movimento rotatorio della pedalata stimola il rafforzamento di alcuni muscoli, principalmente quelli delle gambe che ovviamente vengono più sollecitati dal movimento richiesto in questo sport. Purtroppo però alcune nostre articolazioni sono costrette a rimanere immobili perdendo con il tempo elasticità e forza, utile alla nostra stabilità nella fare eretta del nostro corpo. Infatti il

Condividi pagina su:

L’appoggio nella corsa dei ciclisti e triatleti Leggi tutto »